Tunjevina pomaže da mišići budu čvršći. Količina od 100 grama crvene ribe sadrži 22 grama belančevina, koje imaju mnogo aminokiselina…
![](https://www.tunjevina.com/wp-content/uploads/2021/09/Sport-i-tunjevina-410x250.jpg)
![](https://www.tunjevina.com/wp-content/uploads/2021/09/Tunjevona-i-depresija-410x250.jpg)
Tunjevina i depresija
Depresija je sasvim uobičajena u savremenom životu. Procenjuje se da samo u Velikoj Britaniji depresija utiče na 10% ljudi u…
![](https://www.tunjevina.com/wp-content/uploads/2021/09/Tunjevina-smanjuje-rizik-od-srcanih-oboljenja-410x250.jpg)
Tunjevina smanjuje rizik od srčanih oboljenja
Redovno konzumiranje tune ima pozitivan učinak na kardio-vaskularni sistem. Velika količina omega-3 masnih kiselina koje sadrži, smanjuje rizik od srčanih…
![](https://www.tunjevina.com/wp-content/uploads/2021/09/Tunjevina-smanjuje-rizik-od-mozdanog-udara-410x250.jpg)
Tunjevina i smanjenje rizika od moždanog udara
Stariji ljudi koji jedu ribu (riblje meso) bar jednom nedeljno imaju manje šanse za moždani udar i manje zdravstvene probleme…
![](https://www.tunjevina.com/wp-content/uploads/2021/09/Masne-ribe-i-smanjenje-krvnog-pritiska-1-410x250.jpg)
Masne ribe i smanjenje krvnog pritiska
Veliki broj istraživanja bavi se uticajem hrane na srce i rizik od srčanih bolesti kao što su visok krvni pritisak…
![](https://www.tunjevina.com/wp-content/uploads/2021/09/Smanjite-rizik-od-starosne-molekularne-degeneracije-410x250.jpg)
Smanjite rizik od starosne molekularne degeneracije
Početkom 2011. godine, u Americi su objavljeni rezultati jedne studije koji pokazuju da omega-3 masne kiseline mogu smanjiti rizik od…
![](https://www.tunjevina.com/wp-content/uploads/2021/09/Tunjevina-i-reumatoidni-artritis-410x250.jpg)
Tunjevina i reumatoidni artritis
Reumatoidni artritis je hronično upalno oboljenje koje izaziva bol, oticanje, oštećenje i deformisanje zglobova. Ova bolest traje dugo jer je…
![](https://www.tunjevina.com/wp-content/uploads/2021/09/Tunjevina-u-svakodnevnom-ishrani-bodibildera-410x250.jpg)
Tunjevina je svakodnevna u ishrani bodibildera
Možda je tunjevina malo zapostavljena u našoj ishrani, ali bodibilderi širom svete oduševljeni su ovom izvrsnom, nemasnom ribom koja je…
![](https://www.tunjevina.com/wp-content/uploads/2021/09/Tunjevina-je-dobra-za-potenciju-410x250.jpg)
Tuna je dobra za potenciju
Za dobro zdravlje muškaraca i potenciju potrebno je samo malo truda. Potrudite se da u ishrani imate sledeće namirnice: The…
![](https://www.tunjevina.com/wp-content/uploads/2021/09/Trodnevna-tuna-dijeta-410x250.jpg)
Trodnevna tuna dijeta
Postoji nekoliko dijeta sa tunjevinom, a od njih je najpoznatija trodnevna tuna dijeta. Ova dijeta je veoma restriktivna jer plan…